Våra Öppettider
Måndag – Torsdag: 06.00-21.00
Fredag: 06.00-19.00
Lördag – Söndag: 10.00-15.00
Upplev ett inspirerande gym i Banken Coworking där träning blir en naturlig del av din vardag
Valvet är en del av arbetsdagen inte något som ligger vid sidan av. Här tränar du i en miljö som är byggd för fokus, där det är enkelt att komma in, göra sitt pass och fortsätta dagen.
Kontoret ovanför. Fokus och återhämtning här nere
Valvet Banken är skapat för dig som vill prestera både på jobbet och i livet. Här tränar du i en motiverande och genomtänkt miljö där styrka, kondition och återhämtning finns samlat under samma tak. Kom in för ett effektivt pass, återfå fokus och fortsätt dagen med ny energi. Banken Coworking är utformat för människor som värdesätter sin tid. Här på Valvet Banken finns fria vikter, styrkemaskiner, konditionsutrustning och funktionella ytor som gör det enkelt att få in kvalitativ träning före jobbet, mellan möten, efter arbetsdagen eller tillsammans med dina kollegor/kunder. Efter passet väntar bastu, återhämtning och en miljö som hjälper dig att ladda om.
Som medlem i Banken Coworking ingår träning på Valvet
Hos oss ingår mer än bara ett kontor. Här får du tillgång till service och funktioner som gör både arbetsdagen och livet smidigare.
Loungemedlemskap
Vår lounge är en inspirerande och flexibel arbetsmiljö för dig som vill ha ett miljöombyte eller föredrar att arbeta i en mer avslappnad atmosfär. Här finns flera telefonbås för ostörda samtal och digitala möten.
Medlemskap per person och månad:
Gymmedlemskap i Valvet ingår, så att du enkelt kan kombinera arbete och träning – varje dag.
Ingår i våra medlemskap
- Gymaccess
- Handdukservice
- Kylda svetthanddukar
- Hygienartiklar
- Proteinpulver på tapp
- Kaffe/ Vatten
- Frukost vardagar 08:00-10:00
- Rabatt på gruppträning
- Personlig onboarding
- Tillgång till telefon/samtalsrum
- Foam rollermaskin
- Bastu
Tilläggstjänster
*Alla priser är frånpriser och påverkas av mångd och tillgänglighet.
Tjänster och möjligheter på Valvet
Onboarding
Som ny medlem i Valvet välkomnas du av en av våra instruktörer för en personlig onboarding av gymmet. Vi erbjuder en 45 minuter lång genomgång där vi går igenom all utrustning och hur du får ut det mesta av ditt medlemskap. Vi ser till att du har alla förutsättningar för att komma igång på rätt sätt från dag ett.
Personlig träning
Här erbjuds personlig träning som är anpassad efter din förmåga och dina mål. Du tränar tillsammans med en av våra erfarna personliga tränare som följer dig genom hela processen, från första mötet till märkbara resultat. Vi finns här för att göra träningen enkel och tillgänglig med rådgivning, uppföljning och stöd längs hela vägen.
Gruppträning
Träning tillsammans med andra ger en helt annan dimension till passet och påverkar direkt både motivation och prestation. Våra gruppträningspass hålls av professionella instruktörer i en miljö där alla syns och ingen tappas bort. Passen är intensiva och anpassade efter gruppens nivå och önskemål. Kom som ett team, prestera tillsammans och växa tillsammans.
Kontakta: melvin@bankenuppsala.se
för mer info.
Företagsträning
Starka team byggs inte bara på kontoret. Vi erbjuder skräddarsydda träningsupplägg för företag som vill investera i sina medarbetare på riktigt. Passen är anpassade efter er grupp, er nivå och era mål och hålls av professionella instruktörer som ser till att alla får rätt förutsättningar att prestera. Upplev hur träningen naturligt integreras med arbetsdagen och se hur era resultat som team förbättras över tid.
Kontakta:
för mer info.
Hälsoscreening
Med hjälp av en InBody 380 får du en detaljerad och exakt bild av din kroppssammansättning. Du får konkret data om din cellhälsa, muskelmassa, fettmassa och vätskestatus som ger dig ett tydligt underlag att utgå från. Använd resultaten för att sätta rätt mål och följ din utveckling över tid.
Kostrådgivning
Träningen är halva jobbet. Vad du äter avgör hur du presterar, hur du återhämtar dig och hur snabbt du ser resultat. Vi erbjuder personlig kostrådgivning anpassad efter dina mål och din livsstil. Vi skapar de bästa förutsättningarna för dig att nå dina mål.
Recovery
Återhämtning är en lika viktig del av träningen som passet i sig. Här finns bastu, IR-bastu och Oxytone XXL för att ge kroppen rätt förutsättningar efter ett hårt pass. Som medlem ingår gratis proteinpulver för att stödja återhämtningen och förbereda dig för nästa dag.
Teamet på valvet
Ett team med olika kompetenser som hjälper dig att få ut mer av din träning.
